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怎样补充钙和维生素D?

分类：营养保健科 | 2人回复 | 2017-11-13

病情描述：

我的儿子已八个月,还未长牙.有时会摇头打颤.医生说可能是缺钙和维生素D.应怎样合理补充?同时平时需要加强运动、增强体质。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 陈辉主任医师

向TA提问

病情分析：维生素D的来源有两方面；其一是太阳光照射皮肤，使皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线转变为维生素D，这是人类维生素D的主要内源性来源。其二是食物中摄取，乳类、蛋类和动物肝脏。补钙，牛奶含钙量比较高，海带和虾皮是高钙海产品，豆浆、豆腐等豆制品营养丰富，含钙量也高。

本回答来自：卫生部北京医院 | 向TA提问投诉 | 2017-11-13

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