眼睛不好怎样用饮食调理?

病情分析：你好，菊花有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血,益精明目。所以可以试试菊花枸杞茶，以下食物是对眼睛有保健作用的：
富含蛋白质的食物：瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
含有维生素A的食物：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的较好来源是各种动物的肝脏,奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有维生素C食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。
富含钙质的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，中药中的枸杞亦有明目功

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-11-17

病情分析：你好，1、枸杞子、陈皮、红枣汁：取枸杞子10克，陈皮，红枣8个，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。混合后分2次服，相隔3-4小时，服时，加常规药物1匙。具有健脾补肾的作用。2、核桃、黑芝麻粉：核桃仁500克文火炒成微黄色，黑芝麻500克同法炒制，分别研细。吃时取核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加常规药物1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。具有补益肝肾的作用。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2017-11-17

病情分析：你好，近视眼要补充维生素，维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A同时泪囊肿瘤。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2017-11-17