请问月经不按时按规律来怎么办

病情分析：你好，根据目前描述情况，应该属于月经不调，注意事项：
１．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
２．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期一定不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、**、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-11-23

病情分析：一般月经不调分为两大类，第一大类，就是神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，都是这个引起的。第二大类主要生殖器官一些气质变化引起的，建议到医院检查。月经前有暗红色东西出来可能也属于月经失调。可以做腹部检查和性激素检查。月经不调的原因还是比较多的。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2017-11-23

病情分析：精神紧张压力大、节食、生活不规律、药物、环境污染等可导致内分泌失调，而内分泌失调、气血不调、寒凉等可引起月经不调。必要时服克克常规药物片以促进月经来潮。平时要保持心情舒畅。祝你健康！

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-11-23