经常失眠是怎么回事？

病情分析：你好，失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。
【治疗】
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，１天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。常规药物是

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2017-11-13

病情分析：注意避免劳累和紧张，也可能是近于更年期导致的，建议适量补充雌激素和服用安神补脑液等药物调理你好失眠这考虑是压力大，紧张或是神经衰落的情况，这建议你要多休息。同时一定要要禁烟 酒。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2017-11-13

病情分析：你好可能是神经衰弱导致的失眠的症状，需要检查一下调理的。不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用。同时饮食上要加强营养。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-11-13