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位置: 首页 > 问答 > 生活 > 饮食 > 饮食 > 我要怎么才能胖起来。

我要怎么才能胖起来。

分类:饮食 | 3人回复 | 2017-11-23

病情描述:

性别:男年龄:30详细病情及目的:想长胖我从上中学起,我就是很瘦的,到现在参加工作10年了,也结婚了,还是长不胖,谁知道为什么哦?我很少生病,一般就是一年2-3次感冒,1.72米,体重才50公斤,谁能告诉我,要怎么才能胖起来。

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:

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共3条医生回复

因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

祝秀丹

祝秀丹主任医师

病情分析:平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。

本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-11-23

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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

佟素华

佟素华副主任医师

病情分析:要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。

本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-11-23

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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

熊进英

熊进英副主任医师

病情分析:胖瘦与生活水平有关系,与家族也有关系。不用担心。以后也许回胖的。同时建议规律饮食,注意个人卫生,不要劳累。

本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-11-23

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