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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼 痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的常规药物堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，单纯的 热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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祝秀丹主任医师
病情分析：当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.同时凭患者自诉的症状来看，保持心情愉快，不要熬夜，清淡饮食就行。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2017-11-23
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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佟素华副主任医师
病情分析：你好：那请问有没有做过腰椎检查？建议最好是要积极的到医院做一下腰椎检查看一下，然后再确定具体的治疗用药。同时建议你不要紧张，平时注意休息，多饮水。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2017-11-23
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