乌龙茶、绿茶经常喝可以吗？

病情分析：你好！茶叶中含有少量的常规药物和生物碱，有兴奋大脑的作用，所以茶不适宜在睡前饮用，容易使人精神兴奋，睡不着觉。意见建议:建议晚上最好不要喝茶，白天可以适当的喝茶，茶有很多好处，乌龙茶就有降脂，防止老化的作用，多多饮用可以很好的滋养皮肤，对抗肿瘤等，但是早上时不适宜空腹饮用茶水，晚上睡觉前也不适合饮茶，晚上可以适当的喝一些蜂蜜水或是牛奶，都能很好的帮助睡眠。祝一切都好。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-11-22

病情分析：晚上喝乌龙茶是会影响睡眠的，过多饮用还会导致消化不良等后果。但对于长期喝茶的人来说，什么时间喝茶都不会影响睡眠，这实在是因人而异的。如果又想喝茶又怕失眠，教你几个催眠自己的办法。一是白天多晒太阳，可以帮助人在夜晚入睡；二是临睡之前按摩耳朵，耳朵上有一个安睡穴，可以帮助人入睡；临睡前用热水泡脚也是一个助眠的好办法。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2017-11-22

病情分析：可以。因喝茶会引起大脑兴奋，有睡眠障碍的人最好不喝茶

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-11-22