腰痛有什么好办法吗
分类：腰痛 |
3人回复 |
2017-11-22
病情描述：
有什么好办法吗同时针对患者对病症的讲述，不要担心，保持个人卫生，避免劳累，定期复查即可。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：??????腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-11-22
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：??????腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果较好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。
本回答来自： 卫生部北京医院
投诉 | 2017-11-22
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：引起腰痛的疾病有好多，如：腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎增生等等。不能一概而论。你较好先查清病种才着手治疗。临时止痛可克克常规药物口服同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
本回答来自： 中日友好医院
投诉 | 2017-11-22
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