如何走出心理阴影?

病情分析：外表的冷漠，包裹着一颗曾经受到过伤害的心。这是人之常情，为了维护自己的自尊，做出一副凛然不可侵犯的样子，是我们动物界惯用的伎俩。记得有人说过，生活就象一面镜子，别人对你的态度，就是你对别人的态度。试着改变一下自己对他人的态度，别人应该会改变对你的态度；如果你排斥人家，人家怎么接纳你呢？悦纳他人，是一种自信的外在体现，说明你不怕受到他人的伤害，说明你有这个应对能力。在人际交往的过程中，每个人都可能受到不同程度的伤害，因为人的素质、修养是不一样的。就象生活在野生动物世界里的动物一样，不可能要求所有的动物都象熊猫那样彬彬有礼。遇到脾气暴躁、性格古怪、心理素质特差、以伤害人取乐的人，该反击的时候也要反击，否则，交往的平台一旦倾斜，交往双方的心理和行为难免失衡。当然，反击要适可而止，以不违反学校规章、国家法律，并能够维护自己尊严、赢得大家尊重和同情为原则。祝你早日走出心理的阴影。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2017-11-20

病情分析：有心理阴影的朋友也可以采取每天坚持锻炼的方法来帮助自己减轻心理压力。从生理方面来说，运动可以帮助大家调节大脑皮层的功能。从心理方面来说，运动可以给患者起到发泄情绪的作用，因此运动是一种非常好的走出心理阴影方法。

本回答来自： 黑龙江省医院 投诉  |  2017-11-20