专家您好：有关高血压需要注意什么呢

病情分析：你好：根据你的描述可以暂时不用吃药，建议多运动，还要注意饮食上；
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以以下为宜。
2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉硬化。
3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
4、戒烟少酒。有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。
5、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、**、豆类及豆制品。
7、钙食物 含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、**等均含钙丰富。
天天测量血压，若没效果的话及时吃药控制。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-12-22

病情分析：??????同时要注意饮食,要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果,另外还要定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-12-22

病情分析：??????你好，高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压(>=140/90mmHg),需要在医生的指导下用药治疗,可以服克克常规药物等治疗同时戒烟戒酒是必须的，平时注意多休息，保持心情舒畅，饮食应以清淡易消化食物为主。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2017-12-22