如何提高心理素质
分类：心理咨询 |
3人回复 |
2017-12-05
病情描述：
你好!我觉得我在为人处世、工作、交际、处理问题等方面能力都比较差，我很想提高自己，过上高素质的生活。不是指物质上的高素质，是过一种和谐，美满的生活。但我总是做的不好！我也不知道怎样去改进，请问:是否需要去心理医生，帮助自己更客观地认识自己？我是不是有心理上的“障碍”？我能做些什么积极的事情？请大家慷慨指教！！！
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好：可以通过下列方法提高心理素质
（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。
（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。
（3）增强自信。
（4）心理调节和情绪调节。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-12-05
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：社会是你人生最好的大学。在那里你可以切身体会到书本上根本没有的各种经历。当这些经历越丰富，磨难越深刻的时候，往往同时也给了你丰富的经验和心理素质。适应社会是人们的必然趋势。同时平时要加强体育锻炼，增强抵抗力。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）
投诉 | 2017-12-05
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