妈妈总失眠是怎么回事?

分类：失眠 | 3人回复 | 2017-12-05

病情描述：

大夫你好:我妈妈今年50周了,以前睡眠质量都不怎么好,但今年以来,大部分是每晚只能安睡3-4个小时,可是最近一段时间几乎一整晚都睡不着觉,闭上眼睛可好像也总在做梦,吃了好多药也不见好转,并且现在吃常规药物都不怎么管用,请问大夫是怎么回事呀?急盼回复.

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘晓红主任医师

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病情分析：你好，描述情况可能与更年期症状有关，建议可以参考以下资料改善睡眠质量：
　①遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠；西方人则重视后夜与清晨懒睡，中午不休。不管哪一种，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。②养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得较好的睡眠，达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶，洗个温水澡，听一曲轻音乐，让美妙的旋律伴你进入梦乡，使身心得到彻底的放松。③创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境，减少睡眠干扰。4安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。

本回答来自：首都医科大学附属北京友谊医院 | 向TA提问投诉 | 2017-12-05

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 陈贤楠主任医师

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病情分析：??????我估计你妈妈就是太操劳了，烦神的事情太多，有空多陪妈妈睡觉前出去散散步，要空气好的地方。我妈妈也有类似的情况，我给她买的安神补脑液，还是有点效果的，不过不知道你妈妈是不是也适合。试一试吧，反正安神补脑液又不是药品，吃了有益无害吧。另外我也有这种情况，不过安神补脑液对我没用，我是睡前喝点红酒，不用太多，50CC就够。外加一杯热牛奶，这样还能美容减肥哦..呵呵~~逗你妈妈开心，心情好了说不定其他问题也就没有了呢？

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院投诉 | 2017-12-05

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