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位置： 首页 > 问答 > 精神科 > 精神心理 > 心理咨询 > 早上起床难怎么办?
分类：心理咨询 | 3人回复 | 2017-12-26
我是一名在校大学生,现在天气冷了,早上总是起不了床去上课,所以现在旷课很多,以前我都没有这样过的,也不知道现在我是怎么了?有时晚上睡觉前都叫同宿舍的同学明天叫自己去上课,可是每次醒来后,总为自己找一些不去上课的理由,然后就继续睡,不去上课了,我也知道,再这样下去的话,就意味着自己将变成一个废物,会很对不起花那么多钱送自己来读书的父母亲,可是我又不知道怎么办才好,请大家帮帮我好吗?在这里感谢你们了
无
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
李巧娴主任医师
病情分析：起床一定要吃早餐，不仅早餐对人体健康十分重要，而且对提神也有显著功效，如果没吃早餐，早上九十点钟是非常容易犯困没精神的。同时依照病人陈述的状况，要增强免疫力，避免辛辣刺激食物。
本回答来自： 北京大学第一医院 | 向TA提问 投诉 | 2017-12-26
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陈贤楠主任医师
病情分析：每天的睡觉时间和起床时间尽可能固定，养成规律的生物钟，晚上不要熬夜。这样早上自然醒的可能性更大，且会更有精神。同时蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2017-12-26
张凤琴主任医师
病情分析：早睡早起
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉 | 2017-12-26
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