怎么戒除自慰？

病情分析：建议戒除手淫的习惯，可服克克常规药物来调理，吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖等;

本回答来自： 北京大学人民医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-12-29

病情分析：要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。平时多加强煅炼,不吃辛辣食物,穿宽松内裤,别盖厚重被子,别赖床。同时注意休息和保暖，忌生冷饮食，保持心情舒畅。

本回答来自： 四川省医学科学院四川省人民医院 投诉  |  2017-12-29

病情分析：首先要控制手殷次数 较好戒除手淫 这是根本 调整心态

本回答来自： 西安市中心医院 投诉  |  2017-12-29