我的母亲经常头痛且骨质有增生怎么办？

病情分析：1、在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。
2、病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
3、骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充常规药物。
4、老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2018-03-23

病情分析：1、注意保暖防寒，夏天较好不要被雨浇，冬天外出带护膝。 2尽量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下楼梯时建议用手扶着栏杆，以减少压力。
3、注意走路的动作加上骨质平痛贴，不要长时间下蹲、久站，不要拖着
腿走路。
4、不要过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是较好好的运动，其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。
5、避免空调、电扇直吹后腰，更不要洗凉水澡，采用温水洗澡，水温自己感觉舒适为宜。
6、冬天，用半尺宽的“棉护腰”围系在腰部，能保暖。注意保暖防寒，夏天较好不要被雨浇，冬天外出带护膝。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2018-03-23

病情分析：骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2018-03-23