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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：建议患者朋友多运动，防止肥胖提高免疫力。生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。改变饮食结构，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
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