20岁就有了很多白头发,我该怎么办呀?

病情分析：您好：正确的治疗方法是：
1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、在医生指导下酌情使用维生素、常用皮肤用药，中药何常用皮肤用药、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2018-04-25

病情分析：少白头可以是多种因素引起的。比如遗传、营养、精神因素等等，首先请判定这个引起少白头的原因然后针对性的处理。 保持乐观开朗的情绪。注意锻炼身体，劳逸结合。多吃一些含维生素B1、B2、B6以及含铜，铁等微量元素多的食物。如各种粗粮、豆类、动物肝脏、黑芝麻、核桃、黑枣、黑木耳、海带、菠菜、西红柿等、不要挑食和偏食。经常用双手指揉搓头皮。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2018-04-25

病情分析：目前专门治疗白发的西药很少，主要还是利用中药治疗。可适当服些中药，如滋阴补肾的常用皮肤用药，也可用常用皮肤用药泡水喝。同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2018-04-25