提交成功
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
李兰群主任医师
病情分析：您好：①睡前１小时到室外散步或欣赏音乐，以保持轻松愉快的心情。
②晚饭不宜多吃，睡前不吃零食。
③睡前１小时应停止紧张的脑力和体力劳动，避免看有刺激性的影视、书报。
④临睡不吸烟、不喝酒或咖啡之类的饮料。
⑤养成按时睡眠的习惯，过早、过迟都不好。
⑥睡时要脱去外衣，穿睡衣或汗衫、短裤。
⑦注意睡觉姿式，养成侧卧的习惯。
⑧睡时手不要压在胸前，不要放在生殖器上。
⑨被子不宜过暖过重，枕头不宜过高过硬。
１０?卧室保持良好的通风条件和适宜的温度。如果经过以上方法治疗无效可以个与适当地药物治疗。
查看更多关于“手淫导致盗汗,遗精咋办？”的相关常识>>
