大脑老是处于一种强迫性思维的状态

病情分析：根据你的描述你是神经过度紧张。失眠与环境，精神，情绪状态都有关系。比如兴奋，忧郁，害怕，担心都会导致失眠，对失眠的恐惧也会引起失眠。建议调整好作息时间，生活有规律，多吃补气血的食物，失眠会引起气血不足，调整心态，使心情放松，睡前不要多想会不会失眠，安安心心的睡觉。
1、多动脑，戒烟酒，广交流。2、中医中药有较好的优势，你可以看看。3、足够睡眠

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2018-05-30

病情分析：你有可能是神经衰弱吧，不要太紧张了，平时多注意休息，
意见建议：劳逸结合，平时多出去散散心，听听音乐，多和朋友家人聚聚，应该就会有所好转的，如果效果不好的话，你较好去医院心理科看看心理医生，严重的话需要到当地医院神经内科确诊治疗的！下自己到底是不是得了心理疾病，有什么好的方法可以治疗吧。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2018-05-30

病情分析：你好，应该多进行运动，多参加一些户外活动。转移注意力。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2018-05-30