要怎样才防止脑出血？

病情分析：1、多用左手
据统计，有60%的脑出血发生在大脑右半球。因为大脑的左右半球是交叉支配对侧肢体和躯干的，长期使用右手会使左侧大脑半球负担过重，导致神经疲劳、记忆力减退，而右侧大脑半球却得不到较好的锻炼，协调功能减弱，容易发生脑出血。所以，人们应有意识地多使用左手，学着做个“左撇子”，平时多用左手提东西、做家务，锻炼身体时多活动左手和左侧身体。
2、及早戒烟
研究发现，每天抽烟超过20支会导致发生致命脑出血的危险增加三倍。新研究还发现，戒烟至少5年以上，才可使脑出血危险降低59%。但是每天抽烟超过1包的烟民戒烟后，其脑出血危险仍然是非吸烟者的2.3倍。因此，研究人员呼吁，吸烟者较好戒烟，不吸烟者切勿沾染吸烟恶习。

本回答来自： 北京大学第一医院  |  向TA提问 投诉  |  2018-11-01

病情分析：重视控制血压
高血压是诱发脑出血的主要病因，而高血压是终身疾病，所以一定要终身服药，血压下降后，也要服用能够控制血压不波动的维持量，保证血压稳定。决不可“三天打鱼，两天晒网”，否则血压经常波动，极易导致血管破裂。
避免暴饮暴食
中老年人特别是高血压病人，决不可暴饮暴食，每顿饭以七八成饱为宜。饮食宜清淡，多品种多变化，尽量保持低脂、低盐、低胆固醇，宜适当进食五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果以及鱼类、豆类、牛奶、鸡鸭等禽类，少进食动物内脏、动物脂肪、煎炸以及辛辣刺激性食物等。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2018-11-01

病情分析：病情分析:过分的玩电脑对人身是有辐射的，这点是目前众所周知的事情。尤其对于您这样的癫痫的患者。大脑更容易受到伤害。意见建议:保持心情愉快，劳逸结合，饮食上控制不要进食辛辣有刺激的食物对于您的疾病是有帮助的。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2018-11-01