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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，这种情况可以外用冰黄肤乐软膏，平时多吃水果各蔬菜，少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,注意休息不能熬夜，多用热水洗,以利毛孔畅通，祝你身体健康。同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。
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