怎样的睡姿有助于长高个子？

病情分析：你好，建议睡觉时一定要双脚打直，睡眠时间要充足,要满足7-8小时,需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理，对长高有利。但是还跟营养、心情、运动都有一定的关系的。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2019-02-22

病情分析：睡姿是没有助长高的作用，想要长高宜均衡饮食及加强运动来达到您的目的。因为常规药物是晚上分泌多的，所以睡眠时间越多就容易长高，还有营养和遗传运动，多弹跳也可以帮助长高的。建议平时多给孩子加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且保持足够的睡眠，对身高都是有帮助的。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2019-02-22

病情分析：睡姿是没有助长高的作用，想要长高宜均衡饮食及加强运动来达到您的目的。因为常规药物是晚上分泌多的，所以睡眠时间越多就容易长高，还有营养和遗传运动，多弹跳也可以帮助长高的。同时可以采用多吃蔬菜、水果、多喝开水的办法有利于症状的好转。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2019-02-22