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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析：你好，根据你的叙述 ，三七粉不宜长期服用的，容易造成副作用的，注意健康的生活习惯，慢慢会改善的，祝你健康同时睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。
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