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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：你双腿发困 双足跟疼痛3月余 且逐日加重，从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，外感寒邪合并骨刺导致的不适症状。建议口服 骨刺丸 疏风胜湿，散寒通痹，活血通络，消肿止痛，可以治疗损伤后期及骨刺疼痛。风寒湿痹；关节疼痛，身体沉重，肌肉窜痛，或遍身麻木；肩背上肢酸痛麻木，关节活动不利，腰痛，下肢酸麻疼痛，或足跟疼痛，走路加重等证。注意休息，避免长时间站立或走路，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，避免受凉就行了、
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