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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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熊进英副主任医师
病情分析：较好时间是在每天的临睡前。在白天的三餐饮食中,人体可以从食物中摄取钙,当体内通过钙调整机制从尿液排出来钙时,血液可以随时从食物中获得消化来保持血钙的水平。到了夜间,人体不再排便,而尿液照常会构成,血液中的一小部分钙还是不断地踏入尿液,于是为了保持正常的血钙水平,人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。这种体内自行调整的结果就令得每天清晨尿液中的钙几乎绝大部分源自骨钙。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘晓红主任医师
病情分析：晚饭后半小时再吃（或睡午觉前），因为这时候胃酸的运动能力是**的，有助于钙片的炼化。但除了记好以下三点：钙片中的钙质的炼化是难过酸类物质的，尤其是含草酸过多的食物，比如说：菠菜、辣椒，除了碳酸含量高的饮料等。所以在补钙的时候，尽量少吃或者不吃这类食物。因为酸类物质会把钙片中的钙类给压制并歼灭，就像杀虫剂把虫给杀掉一样。从而钙片就等同于白吃了。
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉 | 2019-06-18
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