睡觉时不知不觉就抽筋疼痛还厉害

病情分析：缺钙引起的，建议补充钙质，补钙的方式有两种，常规药物和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2013-11-05

病情分析：你好，根据你的叙述，考虑是缺钙或者微量元素引起的，可以化验一下看看，适当补钙为好的，另外口服常规药物治疗，注意休息，全面增加营养为好的同时不要过于担心，注意作息规律，多吃蔬菜水果。

本回答来自： 黑龙江省医院 投诉  |  2013-11-05

病情分析：这考虑是缺钙的表现，可以医院化验一下，服用钙尔奇或者乐力钙补充的，补钙同时补充维生素D，饮食多吃虾皮、牛奶同时不要过于担心，注意作息规律，多吃蔬菜水果。

本回答来自： 山西医科大学第二医院 投诉  |  2013-11-05