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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，你这种情况主要考虑肌腱的问题，多是因为运动不当，劳累引起的，当然也不排除是坐骨神经长期受凉引起。建议可以按疗程理疗，保暖，热敷，多按摩，避免受凉，另外配合活血止痛，舒筋类药物。、
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