睡觉做梦是怎么回事？
分类：心理咨询 |
1人回复 |
2019-07-08
病情描述：
我今年二十五最近睡午觉老是作梦早吃奶下来特别累 曾经的治疗情况和效果：没治疗在乎怎样的帮助：怎么做能有效同时注意休息，适当运动，放松心情。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：首先建议惯良好的作息时间，确保充足的深度睡眠，留意劳逸结合，始终保持愉快的心情，留意睡前不要看太过惊险的电视等.不要考虑问题。晚上不要吃茶和咖啡，不要饮酒，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前可以喝牛奶，淡淡的绿茶，用热水泡泡脚或者用中药针灸融合现代的心理疏通彻底治疗。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-07-08
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