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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：稍微发生改变几下伫立姿态，便可灵活运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲活动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢过来，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。建议：方法：双手插腰，上半身始终保持倒立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢过来慢慢下蹲，尽可能深蹲并逗留半响，备感腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢快速打开双膝，伸平伫立，重复10次。
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