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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：随着性生活的次数不断增多都是会致使阴道松弛不同程度的伤害，在平时不忙的时候可以做个活动锻练，瑜伽也是可以的，留意个人卫生，性生活不要太太过频繁，恰当饮食主要歇息，您可以伸个手指到阴道内，然之后做紧缩肛门的动作，如果手指有推挤感觉就是正常的，如果是不正常的情况考量就是阴道有松弛的可能性，可以做紧缩肛门的动作，每天3次，每次10分钟约莫，希望可以帮到你。
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