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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：牙齿美白可以通过洗牙、冷光美白、牙贴等，但是最重要的是平时掌控正确的洗脸方法，可以采取下巴氏洗脸法，牙膏斜45度，放到牙齿和牙龈交界的地方，约莫轻轻颤动来祛除牙菌斑，你不值得具备；如果你是个勤快人，有了正确的洗脸方法，再互相配合小头的能探索到每一颗牙齿的牙膏，也可以获得同样的清洁效果。
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