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怎样才可以有效快速提臀呢

分类：吸脂 | 2人回复 | 2019-07-27

病情描述：

性感的翘臀是多少人梦寐以求的。我也想让自己的臀部变得好看一些，试了好多方法都没有起到作用，怎样才可以有效快速提臀呢同时饮食规律。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 齐红莉副主任医师

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病情分析：走步下蹲式能对紧实大臀肌和腿部肌肉产生极大效果。1、双手握1-2千克的哑铃、双脚向前后分道扬镳伫立。2、挺起背脊，弯折前腿的同时，把后脚缓缓向后快速移动，直到他小腿腿面与地面平行目前为止，然后松懈。此时要留意将中心放到前脚的脚跟。接着缓缓彻底恢复到原来姿势。

本回答来自：西安市中心医院 | 向TA提问投诉 | 2019-07-27

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