缩阴的方式有哪些？
分类：生殖整形 |
1人回复 |
2019-07-27
病情描述：
我这几年感觉到阴道松弛没有生过孩子很松的那种。一些简单的缩阴方式都有哪些？同时通过您对病症的自诉，建议多吃蔬菜瓜果，避免熬夜。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，很高兴为你解惑。活动缩阴： 做骨盆肌肉锻练，有利于锻练阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的紧缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，收缩臀部十至十五秒，然后深呼气，松懈肛门，如此重复。忍耐一段时间 会有明显的稳定效果。以上是对“缩阴的方式有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-07-27
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