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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐红莉副主任医师
病情分析：建议您建议每天坚持做盆底功能锻练：有意识地做肛门及会阴尿道缩紧后又松懈的动作，将肛门、尿道、盆腔用力向上提，缩紧10秒，然后松懈10秒，再缩紧，再松懈，使整个会阴部有被吸扯向上、紧绷的感觉，如此重复20次，每天实施3次，忍耐一段时间后有利于纾解松弛的症状如果活动锻练的效果不是很理想，也可以通过阴道紧缩手术实施救治，建议您先到正规的医院做个详细的仔细检查，然后再做手术按排。
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