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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐红莉副主任医师
病情分析：如果我们长期坐着的话，就会干扰淋巴回流的正常，此时身体内的毒素及脂肪会主要屯积在腰腹及臀部，久而久之就会呈现出臀部过大而弯曲的状态，因此为了防止这种情况的再次发生，建议大家应当观注动用活动的方法来取得提臀的效果，比如深蹲、垫脚尖、跑步等活动，这种活动提臀的方法需要有忍耐一段时间方才能看见效果，大家不要太过着急。以上是对“有什么快速提臀的办法”这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康！
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