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黑眼圈很重吃什么调理？

分类：眼部美容 | 1人回复 | 2019-07-28

病情描述：

自己属于那种不怎么喜欢熬夜的人，可是却有很重的黑眼圈，一年多了，都没能消去。请问吃些什么食物可以缓解或者消除黑眼圈？想得到怎样的帮助：黑眼圈很重吃什么调理同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒，避免剧烈的运动。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李巧娴主任医师

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病情分析：首先提供营养。每天在饮食中增强高质量蛋白质的摄入量，以确保90克以上的蛋白质，吃高质量的蛋白质丰富的肉类，牛奶，**，水产品，如。增强维生素A维生素E的摄入量，因为维生素E和眼部肌肉有温养效用。确保休息时间和质量。这是非常重要的，所以必须保证深度睡眠的时间。

本回答来自：北京大学第一医院 | 向TA提问投诉 | 2019-07-28

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