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用哪些方法可以有效提臀的啊？

分类：吸脂 | 1人回复 | 2019-07-28

病情描述：

我164,94斤，我是很瘦，但是就是因为瘦，感觉也没皮肤，就是臀部不翘，所以看起来也很不好看，我又是个爱美的人。想得到怎样的帮助：用哪些方法可以有效提臀的啊同时主要是需要清淡饮食，低糖心事，忌烟酒，注意定期复查。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 齐红莉副主任医师

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病情分析：1、平躺，双腿弯折，向上挺腹，感觉到臀部和大腿肌肉在缩紧，然后搁下，如此做20-40个。2、像一只小猫一样跪在床上，双膝着床面，一腿撑持，另一条腿向上举，每条腿20次。要忍耐哦3、当然要是觉着活动提臀都方法辛苦的话（凯恣雅）也行的噢，平时多推拿就可以了。

本回答来自：西安市中心医院 | 向TA提问投诉 | 2019-07-28

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