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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐红莉副主任医师
病情分析：要饮食重新调整。要吃得粗糙许多，吃许多粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜、水果也要多加食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等；也可以活动排毒。建议每天快走30分钟建议每天做一套健身操，协助肌体增进新陈代谢，使体内的垃圾通过流汗、排便彻底施放；自我推拿的方法：在肚脐下用手掌顺时针推拿50下，再逆时针推拿50下，早晚各一次，建议较好用手心推拿。坚持每天八杯水。清早没排便前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调养一下。闹肚子的东西尽量少吃。
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