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睡前哪些习养成利于护发?

分类：脱发严重 | 1人回复 | 2019-07-30

病情描述：

我的鬓角的头发很稀疏，头发还不爱长，最近一段时间头发越来越少,想问问睡前哪些习养成利于护发? 想得到怎样的帮助：睡前哪些习养成利于护发?同时凭病员讲诉的处境，建议你高免疫力，同时多喝开水。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 王慧娟副主任医师

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病情分析：平常容易掉头发，主要跟年龄，营养，跟平常的新陈代谢有关系的。平常要留意营养，多吃许多消化气血的食物，比如说黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等。同时，平常要留意始终保持心情愉快，留意歇息，不要加班，不要吸烟喝啤酒。留意确保每天8到10小时的睡眠时间

本回答来自：西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问投诉 | 2019-07-30

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