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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐红莉副主任医师
病情分析：吃许多清淡的食物，增加加班等现象，确保充足的深度睡眠。多喝水，喝水可以增进新陈代谢，能让体内的废物及时排出来体外。另外还应当始终保持心情愉快，这很有助于身心健康。饮食以清淡为基础，多吃新鲜、含有纤维素的食物。多吃水果和蔬菜，多喝水。像酒水、咖啡、浓茶等刺激性饮品尽量不要喝。即使喝，也要足量，不要暴饮暴食
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