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可以提臀的有效方法有哪些？

分类：吸脂 | 1人回复 | 2019-08-02

病情描述：

我本人偏胖一点，屁股上的肉很多，穿衣服很不好看，没型，显得屁股比较大，而且臀部有下垂的现象，女人如果臀部下垂是很难看的，我想提臀。想得到怎样的帮助：可以提臀的有效方法有哪些？同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 齐红莉副主任医师

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病情分析：教你个简单的提臀法，就是跨腿提臀活动。具体方法如下：右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向上，左手掌在齐腰处扶地，撑持大腿用力使身体返回地，上体和腿在一条直线上。然后搁下大腿，并右侧躺下，重复10次，然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次，以上是对你问题的建议，希望对您有所帮助，祝您身体健康。

本回答来自：西安市中心医院 | 向TA提问投诉 | 2019-08-02

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