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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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赵绯主任医师
病情分析：1．晒太阳避过正午阳光晒太阳时间应避过正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请决定早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。2．晒前1小时涂防晒油晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行配制。但涂得均匀，SPFI5已足够多了。3．防晒先打底涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。4．晒时以10分钟为一节，歇息5分钟再晒有利守护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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