提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
齐红莉副主任医师
病情分析：全身向上弯身趴地，双手分别放到另一手的手臂上，头向上轻靠在手上。小腿伸平拖长，有一点类似于摆动的感觉。用大腿和臀的力量，把下半身整个向上，起到感觉臀部的地方有被拉紧就可重复。这招和上面的是一样的招数，只是这个是单边重接实施，上面那个是一次性的双脚腿说起。小腿伸平拖长，用大腿和臀的力量，把左脚先起到明显感觉臀部有力后搁下，换右脚
查看更多关于“请问有什么方法可以提臀呢？”的相关常识>>
