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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐红莉副主任医师
病情分析：不建议较好是通过活动缩阴、这样更安全有效、可以通过.收肛提气方法.中断排尿法.走路训练法.也可以采取以下方式缩阴：1摒住秀：在秀的过程中有意识地摒住秀几秒钟中断排尿稍停后再专心排尿.如此反反复复经过一段时间的煅练后可以降低阴道周围肌肉的张力.2提肛活动：在有便意的时候摒住大便并做提肛活动.经常反反复复可以很好地煅练盆腔肌肉.3紧缩活动：俯卧松懈身体将个手指轻轻插进阴道后紧缩阴道夹紧阴道持继3秒钟后松懈反反复复重复许多次.时间可以逐渐超长.4其他活动：走路时有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后松懈重复学习
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