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怎样才能够做到提臀效果好

分类：吸脂 | 2人回复 | 2019-08-03

病情描述：

自从生完孩子后臀部就塌陷了很多，做了很多的锻炼但由于没有坚持效果非常的不好，到医院检查后医生说可以垫入硅胶来提臀。想得到怎样的帮助：怎样才能够做到提臀?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 齐红莉副主任医师

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病情分析：后侧抬腿活动具备进化大臀肌的效用。1、将腰骨贴伏在椅子背上，构成伏卧状，上半身可以松懈点。如果备感不舒服，可以改作在下方放入垫子的方法。2、一脚在伸平的情况下，慢慢向上看得起，然后，单脚各实施9-10个算1人战，共做2-3个人战。平日里还需要留意自己的健康安全，以免引起旧犯。

本回答来自：西安市中心医院 | 向TA提问投诉 | 2019-08-03

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