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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：根据你叙述的这情况很可能是腰间盘突出致使的，不要干重体力劳动和剧烈运动。建议不要睡弹簧床垫，一定要防止长期保持个姿势培训和练习，尤其是长期弯身培训练习建议到医院仔细检查下，建议你找中医开汤药救治，用独活吸血汤加减，补肝肾、益气血、祛风湿、通经络。
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