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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐红莉副主任医师
病情分析：1,摒住小便：在小便的过程中,有意识地摒住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再专心排尿.如此反反复复,经过一段时间的煅练后,在有便意的时候,摒住大便,并做提肛活动.经常反反复复,可以很好地煅练盆腔肌肉.可以降低阴道周围肌肉的张力.以上是对您问题的建议，希望对您有所帮助，祝您身体健康。
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