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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：临床诊断上没一种叫骨膜炎的病，你的疼痛可能会和你的运动量较大有关，可能会是引发了局部的韧带或者其它软组织的劳损，你在剧烈运动后就再次出现疼痛更可能会是这种情况。如果这几天不是需要有大运动量运动的话，建议这几天多加歇息，不要引发局部伤损后再次伤损，让局部的软组织获得一定彻底恢复，期末考试的时候方才能发挥出来。现在可以做些冷敷，外用药物，比如说常用皮肤用药软膏等。
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