缓解网球肘的方法有哪些
分类：网球肘 |
1人回复 |
2019-08-06
病情描述：
业余时间和朋友打羽毛球锻炼身体，可最近一段时间肘部疼痛，提不起重物，同事说是网球肘，给我讲解肘立康推拿膏让我服用，疼痛减低了不少，我如何能接着服用呢？平时该留意啥？?纾解同时注意清淡易消化饮食，避免进食生冷和辛辣刺激性食物。要多喝温水。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：1、用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部守护下来。干扰腕、肘部的划动和伸平。2、改正直臂投球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都始终保持个固定且具弹性的角度。3、一旦被诊断为网球肘，则较好能终止学习，待完全康复并对错误动作实施改正之后再专心实施学习。以上是对“纾解网球肘的方法有哪些”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-08-06
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