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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：您好，1.不要吹风，不要对着空调，风扇吹 2.注意保暖，全身长衣长裤，带月子帽，穿袜子。哪怕天气再热也要这么穿。 3.注意个人卫生，常擦澡，不要常洗头，能忍住较好一个月不洗。要洗的话，洗完马上要用毛巾擦干，不能用吹风。 4.月子期间不要抱宝宝，喂奶的话也躺在床上睡，以免以后胳膊疼 5.不吃盐，多喝汤（好下奶）。硬要吃盐，要把盐蒸熟，放少量。
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